Zodat je de dag verkwikt kunt beginnen, hebben we vandaag een super lekker en super simpel smoothie recept voor je – namelijk de muesli smoothie!
Ingrediënten voor de muesli smoothie
- 50 g havervlokken (vers met de
Salzburgse vlokmeester
havervlokken smaken bijzonder goed) - 1 eetlepel gemalen lijnzaad
- 1 Appel
- 1 banaan
- 15 g sultanarozijnen
- 280 ml melk of groentedrank
- optioneel: 1 el honing/dadelstroop/maple syrup…
- optioneel: ½ theelepel kaneelpoeder
Voorbereiding
Eerst de appel ontpitten, de banaan schillen en beide in grotere stukken snijden. Doe vervolgens alle ingrediënten samen in een standmixer en mix tot er een homogene massa ontstaat. Afhankelijk van hoe (dik) je je muesli smoothie wilt hebben, kun je meer of minder melk/groentedrank toevoegen. Hetzelfde geldt natuurlijk voor de zoetheid van de smoothie.
Het team van Salzburger Getreidemühlen wenst u een energieke dag!
P.S. Voor de voedingsbewuste onder u, hier is een ander geweldig recept voor een
gezond gerecht >>
