Energieballen – snacken met een zuiver geweten

Iedereen kent het verlangen naar zoetigheid. En iedereen weet dat de meeste zoetigheden enorme hoeveelheden huishoudsuiker bevatten. Wat als er een alternatief is waarmee je kunt snoepen zonder een slecht geweten?

Vandaag laten we je een recept zien voor energieballen. Het is ongelofelijk welke voordelen deze balletjes met zich meebrengen: Ze…

  • … zijn veganistisch, d.w.z. alleen gemaakt met plantaardig voedselEnergieballen - snacken met een zuiver geweten
  • … zijn rauw voedsel en de meeste ingrediënten zijn zeer weinig bewerkt
  • …worden in korte tijd en met weinig moeite geproduceerd…
  • … zelfs zonder extra huishoudsuiker zoet smaken
  • … bevatten waardevolle ingrediënten
  • … zijn perfect om te snacken zonder een slecht geweten.

Wat je nodig hebt voor de energieballen

  • 100 g verse havervlokken
  • 4 el cacaopoeder (ongezoet)
  • 4 el sesamzaad
  • 8 el plantaardige drank (bv. sojadrank)
  • 4 el pindakaas
  • 4 el dadels

Zo simpel is het.

Meng eerst alle ingrediënten, behalve de dadels. Snijd vervolgens de ontpitte dadels in kleine stukjes. Voeg de dadels toe aan de rest van de ingrediënten en kneed het deeg goed door. Het resultaat moet een vaste, homogene massa zijn.

Neem nu telkens een klein deel van het mengsel en vorm er balletjes van. Van de gegeven hoeveelheid kun je ongeveer 20 ballen vormen. Als je wilt, kun je je energieballetjes ook in cacaopoeder of sesamzaadjes rollen.

Om de energieballetjes langer houdbaar te maken, kun je ze in een bakje in de koelkast bewaren.

U zult zien dat uw energiebollen het ook zonder industrieel geproduceerde suiker zullen doen en behoorlijk zoet zullen smaken!

Wij wensen u veel plezier en succes bij het maken ervan en een prachtige dag!

P.S.
Klik hier voor ons recept voor haverkoekjes voor de kleintjes – een suikervrij alternatief voor peuters. >>

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
Email

Lees meer artikelen ...

Vollkorn vs. Weißmehl: Ein ernährungsphysiologischer Vergleich - Salzburger Getreidemuehlen
Uncategorized

Volkoren vs. wit meel: een vergelijking van voedingswaarden

Volkoren vs. wit meel: een vergelijking van voedingswaarden Voeding speelt een centrale rol in ons fysieke welzijn. Toch zijn volkorenproducten al jaren de focus van voedingsdeskundigen en gezondheidsexperts. Maar waarom eigenlijk? En wat is het verschil tussen volkorenmeel en witmeel? Dit artikel is bedoeld om een voedingsvergelijking tussen de twee te geven. De basis: wat

Lees meer "
Sauerteig vorbereiten: Omas bewährte Tipps, die Sie wissen sollten!
Dingen om te weten

Zuurdesem bereiden: Oma’s beproefde tips die je moet weten!

Zuurdesem bereiden: Oma’s beproefde tips die je moet weten! Ben je altijd al nieuwsgierig geweest naar hoe je traditioneel zuurdesem bereidt volgens oma’s recept? Dan ben je hier precies op de juiste plek! We laten je zien hoe je dit zonder enige moeite kunt doen en waar je rekening mee moet houden. Laat oma’s beproefde

Lees meer "
Die besten pflanzlichen Proteinquellen für eine gesunde Ernährung
Dingen om te weten

De beste plantaardige eiwitbronnen 🌿 voor een gezond dieet

Het belang van plantaardige eiwitten voor een gezond dieet Eiwit is een belangrijke bouwsteen voor ons lichaam en plantaardige eiwitbronnen zijn een geschenk van de natuur. Ze zijn niet alleen gezond, maar ook ethisch en milieuvriendelijk. Waarom plantaardige eiwitten? Plantaardige eiwitten zijn niet alleen een uitstekend alternatief voor dierlijke eiwitten, ze hebben ook een aantal

Lees meer "
Molenverhalen

Salzburger Graanmolen aan boord van de Traumschiff MS Berlin

Salzburger Mühle 1987 aan boord van Traumschiff MS Berlin en een woedende treindienstleider die hen uit de trein wilde gooien. Werner Ultsch herinnert zich zijn cruise op de MS Berlin nog steeds. Onder geen beding wilde de enthousiaste pionier van de wholefoodkeuken zijn graanmolen in Salzburg opgeven toen hij als chef-kok vanuit Innsbruck vertrok voor

Lees meer "
Dingen om te weten

Het belang van volkorenproducten in een evenwichtig dieet

Het belang van volkorenproducten in een evenwichtig dieet Een evenwichtig en gezond dieet is de sleutel tot een lang en vitaal leven. Volkorenproducten spelen hierbij een essentiële rol. Ze zijn rijk aan belangrijke voedingsstoffen en helpen verschillende ziekten te voorkomen en het welzijn te verbeteren. Volkorenproducten komen van de hele korrel, waarbij alle delen van

Lees meer "
Winkelwagen
Scroll naar boven