Eenvoudig herfstontbijt

De bladeren aan de bomen en struiken beginnen te verkleuren, de zon gaat eerder onder en de temperaturen dalen – de herfst is begonnen. Het team van de
Salzburg Graanmolens
de dag vol kracht en energie willen beginnen in het koudere seizoen. Tijdbesparend en toch heel gezond is ons nieuwste ontbijtrecept. Met voedingsrijke haver en seizoensfruit trekt dit eenvoudige herfstontbijt ons nu elke ochtend over de streep. Maar kijk zelf maar…

Eenvoudig herfstontbijt: de ingrediëntenEenvoudig herfstontbijt

  • 100 g havervlokken (vers gevlokt met uw
    Salzburgse vlokmeester
    )
  • Water (gekookt)
  • Pruimen
  • Appels
  • Bessen
  • Noten (bijvoorbeeld walnoten, hazelnoten, filberts)

  • Lijnzaad
    of chiazaad (grof gemalen)
  • Kaneel

Eenvoudig herfstontbijt: de voorbereiding

Giet eerst heet water over de havervlokken in een kom en laat ze kort weken. Was en snijd ondertussen het fruit naar wens. Momenteel genieten we vooral van de pruimen en bessen die nog van
Oostenrijk
komen. Wat noten betreft zijn walnoten, hazelnoten en amandelen onze favorieten. Nu doen we alle ingrediënten in een willekeurige hoeveelheid in de ontbijtschaal – ’s morgens heeft de een meer honger, de ander wat minder. Het geheel wordt afgemaakt met lijnzaad of chiazaad en kaneel.

Dit herfstontbijt is snel en gemakkelijk te bereiden, gezond en heilzaam. Dus we beginnen de dag verkwikt.

Als je vragen hebt, stuur ons dan een e-mail op j.fuschelberger@agrisan.at – we helpen je graag!

En voor de pruimenfans onder u is hier nog een ongelooflijk lekker recept voor een
sappige kruimeltaart >>

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
Email

Lees meer artikelen ...

Vollkorn vs. Weißmehl: Ein ernährungsphysiologischer Vergleich - Salzburger Getreidemuehlen
Uncategorized

Volkoren vs. wit meel: een vergelijking van voedingswaarden

Volkoren vs. wit meel: een vergelijking van voedingswaarden Voeding speelt een centrale rol in ons fysieke welzijn. Toch zijn volkorenproducten al jaren de focus van voedingsdeskundigen en gezondheidsexperts. Maar waarom eigenlijk? En wat is het verschil tussen volkorenmeel en witmeel? Dit artikel is bedoeld om een voedingsvergelijking tussen de twee te geven. De basis: wat

Lees meer "
Sauerteig vorbereiten: Omas bewährte Tipps, die Sie wissen sollten!
Dingen om te weten

Zuurdesem bereiden: Oma’s beproefde tips die je moet weten!

Zuurdesem bereiden: Oma’s beproefde tips die je moet weten! Ben je altijd al nieuwsgierig geweest naar hoe je traditioneel zuurdesem bereidt volgens oma’s recept? Dan ben je hier precies op de juiste plek! We laten je zien hoe je dit zonder enige moeite kunt doen en waar je rekening mee moet houden. Laat oma’s beproefde

Lees meer "
Die besten pflanzlichen Proteinquellen für eine gesunde Ernährung
Dingen om te weten

De beste plantaardige eiwitbronnen 🌿 voor een gezond dieet

Het belang van plantaardige eiwitten voor een gezond dieet Eiwit is een belangrijke bouwsteen voor ons lichaam en plantaardige eiwitbronnen zijn een geschenk van de natuur. Ze zijn niet alleen gezond, maar ook ethisch en milieuvriendelijk. Waarom plantaardige eiwitten? Plantaardige eiwitten zijn niet alleen een uitstekend alternatief voor dierlijke eiwitten, ze hebben ook een aantal

Lees meer "
Molenverhalen

Salzburger Graanmolen aan boord van de Traumschiff MS Berlin

Salzburger Mühle 1987 aan boord van Traumschiff MS Berlin en een woedende treindienstleider die hen uit de trein wilde gooien. Werner Ultsch herinnert zich zijn cruise op de MS Berlin nog steeds. Onder geen beding wilde de enthousiaste pionier van de wholefoodkeuken zijn graanmolen in Salzburg opgeven toen hij als chef-kok vanuit Innsbruck vertrok voor

Lees meer "
Dingen om te weten

Het belang van volkorenproducten in een evenwichtig dieet

Het belang van volkorenproducten in een evenwichtig dieet Een evenwichtig en gezond dieet is de sleutel tot een lang en vitaal leven. Volkorenproducten spelen hierbij een essentiële rol. Ze zijn rijk aan belangrijke voedingsstoffen en helpen verschillende ziekten te voorkomen en het welzijn te verbeteren. Volkorenproducten komen van de hele korrel, waarbij alle delen van

Lees meer "
Winkelwagen
Scroll naar boven